点击咨询 文章来源：昆明皮肤病专科医院 发表时间：2022-01-18 15:08:59
作为敏感肌，听到的最苦中作乐的形容莫过于“敏感肌都是天使下凡来渡劫的”，不然为何要时不时就承受泛红，发热，瘙痒、刺痛！
最近三周，小编就成功击退了一次肌肤敏感的危机，让我这个“天使”也看到了渡劫结束的希望，也期待我的经历能够帮助到大家
我本身就是敏感肌肤，结果好奇害死猫，眼馋风很大的网红洁面。
不到 2 天，由于产品清洁力度太大，过度剥夺角质，引起过敏反应。
其实第一次使用网红洁面时，已经有微微的刺痛感。
敏感肌星人“不妙不妙，要过敏”雷达就响了起来 ▼
但还是不死心，毕竟花了不少钱，就继续使用了两天。
结果第二天一洗完，化妆水一上脸
“嘶~~~~~~~~巨痛！”
镜子一照，果然，敏感肌的老朋友“高原红”，来了 ▼
应急期的红血丝十分醒目
但这次我没有慌乱，身为十多年的老敏皮，我总结出了自己的一套“救急”方法。
老敏皮自救 YYDS ！
想自救先上课！
应急期：做减法但保湿，真的好得快
皮肤敏感是分 3 个阶段，我这猛烈的刺痛和红血丝泛滥，就是典型的应急期；
而这个时期，只花了大概 3 天就度过了，主要做对了 2 件事：
1.果然还是那款氨基酸洁面才是我的真爱 ▼
还是它对咱们敏感肌合适，干干净净又不刺激。
2. 护肤做减法，但没有放弃保湿。
做减法很多敏感肌的小仙女已经驾轻就熟，就是赶紧远离引起敏感的化妆品。
但我更想跟大家分享的是 —— 不要因为敏感，就什么都不用！
这是典型的因噎废食。
这就好比，对海鲜大餐过敏，就先别吃海鲜，换吃简单的清粥小菜，而不是索性不吃饭。
所以保湿是必不可少的环节，不然干燥会再次加重敏感 ▼
保湿保湿保湿！敏感加干燥，更要命！
不采用任何保湿手段，肌肤水分流失，会使红血丝部位更加干燥和刺痒，加重敏感。
而喷上简单的舒缓喷雾和无添加的保湿乳液，则能加速度过应急期。
（当然，如果已经达到病理性敏感，请遵医嘱。）
3 天后进入恢复期：使用舒缓精华来加速
极简护肤3天后，我的皮肤就健康了不少，红血丝好转大半，只有较为轻微的发热。
我开始使用舒缓精华来加速恢复 ▼
每天加入一点舒缓精华
皮肤状态越来越好
当应急期过去，皮肤已经肉眼可见的好转后，此时不要被动等待皮肤自己恢复，可以尝试使用舒缓的精华来帮助加速恢复。
巩固期：长久好皮肤 还得慢慢恢复以往护肤步骤
顺利度过应急期，并且在修护2周多后，肌肤已经明显恢复健康 ▼
第三周，肌肤已经接近健康肌肤了 ！
但要保持这样的肌肤状态，需在皮肤状态健康后，逐渐恢复以往的护肤步骤。
各类精华、面霜、面膜都可以慢慢用起来了。
第 3 周，逐渐恢复以往面霜的使用 ▼
注意保护屏障，并不是说敏感肌就要彻底放弃其他护肤步骤，而是要选用适合自己的，使用也安全的产品。
这样才能保证我们的健康肌维持下去！
